今日はテニスに行ってきました。

暖かくていい天気

動くと汗かきます。

 

テニスのコーチから教えていただいた

おもしろい動画をご紹介します

 

松岡修造の　「熱血　SHUZO CAMP」

 

あのビリーズブートキャンプのパロディなんですが・・・

松岡修造が熱くて笑う

 

実際一緒にやってみると

「ハァハァ」

結構ハード

 

全部で6分くらいですが、いい運動です。

ダイエットにいいかも～

 

テニスの踏み込み、反射神経のいい練習にもなります。

 

お友達は、このSHUZO　CAMPをやってから、テニスに行くそうですよ。

私もSHUZO　CAMPしてからテニスいこうかな・・・

 

テニスをやっている方も、やっていない方も

いい運動になりますよ～

是非試してみてくださいね

 

 

 

カテゴリ：プライベート

タグ：熱血SHUZO CAMP