2012年1月31日 10:14
第二十八回目の取材は、
静岡 常磐公園近くにお店を構える、
ホロス カイロプラクティック整体院
さんです。
■カイロプラクティックとは？
カイロプラクティックは、
ギリシャ語で「手を使った技術」という意味で、
骨格の歪みを正すことで、身体の状態を整える施術のことです。
カイロプラクティックを日本語に訳すと、
「整体」という意味になるそうですが、
一般に整体と呼ばれる施術と何が違うのでしょう？
整体は3つのタイプに分けることが出来るそうで、
一つ目は、体の改善を行う整体。
これはカイロプラクティックになります。
二つ目は、癒し系の整体。
マッサージをして身体をラクにするものです。
三つ目は、美容系の整体。
小顔矯正、小尻矯正など、美容目的の施術を行うもののことをいいます。
本来は、こうした選別をはっきりわかるようにしておかないと、
訪れる人が迷ってしまうといいます。
整体のタイプの見分け方は、
「○○分間○○○円」と掲げている整体は、
癒し目的の所が多いそうです。
■肩凝りの原因は？
肩コリとは、首から背中の僧帽筋のコリのことをいうそう。
詳しいお話は、院長の日比さんに伺いました。
背骨を横から見た時に、S字を描いていたら正常なのですが、
首の部分のカーブがなくなり、真っすぐになってしまうのを
ストレートネックと呼びます。
この状態になってしまうと、
頭の位置が正常の時より前に出てしまい、
頭の重さを背骨が支えきれず、
首や背中の筋肉を使って支えるという形になってしまうので、
それが首・肩コリを引き起こすのだそう。
首・肩コリは、
頭を正しい位置に戻さなければ解消出来ないそうです。
施術を行うと、背骨の形が一時的に直りますが、
その効果は平均すると、2日ぐらいしか持続しないのだそう。
こうした良い状態を保つために、
体操をしたり、睡眠環境を整えたり、
バランスよく栄養を摂ることも大切です。
生活習慣の改善が、根治への早道だといいます。
お菓子やアルコールを摂りすぎると、筋肉が固くなるのだそう。
これらが原因のコリをゆるめるには、
カルシウムが有効と日比さんはおっしゃいます。
痛みの原因をつきとめ、施術を受け、
それを維持するためのグッズやサプリメントなどを使用することで、
施術した良い状態を保ち、根治に導くのだそうです。
店内でも、様々なサポートグッズが
販売されています。
施術の時、痛みの感じ方には個人差があって、
栄養のバランスが悪い方は、痛く感じる傾向にあるのだそうです。
■歪みは治る？
人間は、20分間同じ姿勢をしていると、
その形を覚えてしまうといいます。
だから、デスクワークや同じ姿勢で作業を続けるお仕事に就いている方に、
首・肩コリが多いそうです。
眠っている時の姿勢も重要だといいます。
13才くらいまでは、寝返りによって自分の歪みを、
自然に整えているのだそうです。
その年齢以降は、寝具に気を付けた方が良いといいます。
ベッドは、使いはじめてから 3年ほど経つと
身体の重い部分（胸と腰）が沈みはじめ、
仰向けで寝づらくなるといいます。
頭では気付かないくらいの沈みでも、
身体はしっかり感知しているといいます。
その沈みから逃れるために、
横向きや、うつ伏せになって眠っているのだそう。
人の身体は、寝やすいように歪んでいくそうです。
特に良くない寝具は、柔らかいもので、
ベットをやめ、布団を敷いて寝るように変えるだけでも、
改善されることがあるそうです。
■施術を受ける
通常は、何かしらの症状が出ている方しか
来院されないそうなのですが、
今回はどんな施術をされるのか、体験させて頂きました。
まずは、カウンセリング。
現在の体の具合や、
生活習慣についての質問に答えていきます。
次に、鏡の前に立って、姿勢を確認します。
私は特に自覚症状はありませんが、
姿勢は悪く、歪みも出ていると言われました。
その後は施術台にうつ伏せに寝て、身体に手を当てながら、
歪み具合を確認していきます。
状態がわかったら、施術開始です。
床のマットに場所を移し、横になります。
私の場合、仰向けに寝た時に
肩が床からだいぶ浮いてしまっていました。
通常ならば床に隙間なく付くはずの肩が、
ゲンコツが入るほどでした。
日比さんが、上からギュッと押さえるように力を加えていきます。
両肩が開くことで、姿勢が整ったように感じました。
今までは、ずいぶん前屈みになっていたんですね。
イメージしていた施術は、もっと痛いのかと思いましたが、
ストレッチをしてもらっているような感覚で、
身体が伸びたような気がして気持ちよかったです。
そんな感じで、全身を矯正してもらいました。
マッサージ中心の整体を受けた時の感じとは違って、
軽い運動をした後のような気分でした。
その後に日比さんオススメの、小尻矯正を受けました。
骨盤を正常な位置に戻すことで、歪みが原因しているものだったら、
ウエスト、ヒップのサイズダウンが期待出来るそう。
まずは施術前のサイズを測り、トライしてみました。
お尻を後ろに引き上げながら、
施術と自力の組み合わせ体操といった感じでしょうか。
お尻が少し持ち上がったような気がしました。
施術後、再びサイズを測りました。
残念なことに、サイズダウンしていませんでした。
という訳で、私のウエスト、ヒップは、
歪みが原因でこの状態になっている訳ではないということが判明。
少しガッカリ。
最後に、この施術後の形をキープするための体操も教えて頂きました。
生ゴム製のバンドを腰に巻き、左右順番に腰をまわす。
これだけの簡単な体操です。
模型を使って、解説しながら説明してくれました。
腰をバンドで固定すると、背筋が伸びて姿勢が良くなり、
腰をまわす時も、重心がしっかりするので簡単に出来ます。
こういうバンドは持っていませんが、
何かで代用すれば、家でも行えそうです。
店内でも販売されています。
ちなみに緑のバンドが一番強くて、
赤、黄色の順番で柔らかくなって
いくそうです。
お話を伺って、
カイロプラクティックを少しは理解出来たように思います。
自分に自覚する何らかの症状があったならば、
施術の効果をもっと実感出来たのかもしれません。
伺ったお話の中には、
今までの自分の生活の中で持っていた疑問を
解くヒントをもらうことが出来たので、
とても参考になりました。
そして良い姿勢というものが、
いかに大切かということにも、改めて気付きました。
症状が出ていないうちに、今後に備え良い姿勢を心がけ、
眠る環境や食生活も合わせて見直していきたいと思いました。
ホロス
カイロプラクティック整体院
お悩みをお持ちの方、
お気軽に相談してみては
いかがでしょうか！
■施術料金 5,000円
■施術時間 初回 最大120分（カウンセリング時間含む）
2回目以降 約70分
■予約制 空き状況はHPで確認出来ます。
営業時間 9:00〜19:00
定休日 日曜・祝日
静岡市葵区常磐町2-6-1
tel 054-254-7070
※ P なし
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タグ：カイロプラクティック、体の歪み、整体、肩コリ、腰痛
